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임신 출산 Q&A
(WITH 전문가)

사소하지만 산모들이 진짜 궁금해하는 것들을
알려주는 깨알 정보 페이지

Total 26건 2 페이지
  • 출산 전

    자연 분만 vs 제왕 절개 중 회복 속도는 어떤 게 더 빠른가요?

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    자연 분만이 제왕 절개보다 회복 속도가 빠릅니다. 개인에 따라 차이가 있지만 출산 후 자연스러운 보행까지 자연 분만의 경우 2~3일, 제왕 절개는 5~6일이 소요된다고 알려져 있습니다. 다만 제왕 절개가 꼭 필요한 산모도 있는 만큼 산부인과 의사와 상담을 통해 분만 형태를 결정하는 것이 중요하다고 합니다. 또한 제왕 절개의 경우 자연 분만보다 회복이 느린 만큼 산후 회복 기간을 6주 이상으로 여유 있게 생각하고 산모가 건강을 되찾을 수 있도록 노력해야 합니다.
  • 출산 전

    산전 케어는 왜 해야 하나요? 언제 하는 게 가장 좋은가요?

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    산전 케어를 통해 임신 중에 나타나는 부종 및 통증을 완화하고, 노폐물 제거를 도와줍니다. 더불어 혈액 순환을 촉진시키고 불편한 자세와 통증으로 인한 수면 불규칙을 완화해 줘 더 편안한 수면을 할 수 있도록 돕습니다. 임신한 여성의 정서적 안정에도 영향을 미치는데, 산전 케어를 통해 스트레스를 감소시키고 긴장된 신경을 느슨하게 만들어 정서적 안정에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 엄마와 아기의 스트레스를 감소 시켜 줍니다. 산전 케어는 태아의 안정기인 25주 이후부터 받는 게 좋으며 산모의 상태에 따라 출산 직전까지 받을 수도 있습니다.
  • 출산 전

    젖몸살은 얼마나 심한가요?

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    수유를 하다가 유방이 과하게 팽창해 단단해지고 화끈거리는 경우가 있습니다. 모유가 밖으로 빠져나가지 못하고 축적되거나 혈류량이 급격히 늘어날 때 발생하는데, 조직 내 혈관과 림프액이 증가하면서 팽만감이 느껴집니다. 단순히 불편하고 아픈 게 아니라 수유 경험에도 부정적인 영향을 미칩니다. 부풀어 오른 유두를 아이가 쉽게 빨지 못하면 젖몸살이 심해져 몸져 눕기도 합니다. 때문에 젖몸살은 제2의 산통이라고도 불리는데 고열, 몸살 등의 증상이 나타납니다. 최근엔 조리원에서 가슴 케어를 해주고 있어 젖몸살 걱정은 덜 해도 될 것 같습니다.
  • 출산 전

    임신 기간 중 운동을 해도 되나요?

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    임신 중 운동은 권장됩니다. 하지만 모든 운동이 적절한 건 아닙니다. 또한 지속해서 활동하는 게 좋은 것만은 아닙니다. 임신 중 운동을 하면 기분이 나아지고 요통을 완화할 수 있으며, 관절 문제를 예방하며 배변을 안정화할 수 있습니다. 운동을 하고 싶다면 우선 의사와 상담하고 운동 계획을 승인 받는 게 가장 좋습니다.
  • 출산 전

    운동은 언제까지 할 수 있을까요?

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    임산부가 되기 전 운동 습관이 어땠는지, 또는 현재 본인의 체력 정도에 따라 운동량이나 강도가 달라집니다. 일반적으로 임신 1기에는 일상적인 걷기 이외에는 과도한 운동을 제한하며 2기부터 3기까지는 스트레칭과 평지를 속보로 걷거나 가벼운 근력 운동이 가능합니다.

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